Vánoční romantika s Hallmarkem: Které filmy si letos pustit?
Kouzlo Hallmark filmů Hallmark filmy, zejména ty vánoční, se staly fenoménem. Každý rok s příchodem Vánoc se na obrazovkách objevují...
protein na cviceni
Protein na cvičení: Jak ho správně využít a nabrat svaly?
Co jsou proteiny? Proteiny, česky bílkoviny, jsou základními stavebními kameny našeho těla. Představte si je jako cihly, ze kterých se skládá zeď, jen s tím rozdílem, že proteiny tvoří svaly, kosti, kůži, vlasy a vlastně všechny tkáně v našem organismu. Pro sportovce a aktivní jedince jsou proteiny naprosto klíčové,...
21. 11. 2024